Curso de Costura: Cómo Hacer Toallas Femeninas Reusables

¿Te has preguntado cómo hacer tus propias toallas femeninas reusables? En este curso, aprenderás a confeccionar toallas menstruales en casa. Esto te ayudará a ahorrar dinero y a reducir tu impacto ambiental. Te enseñaremos técnicas de costura, patrones y materiales perfectos para crear alternativas ecológicas.

Puntos Clave

• Aprende a hacer tus propias toallas femeninas reutilizables en casa
• Descubre los beneficios ambientales y económicos de las toallas reusables¹
• Conoce los materiales, patrones y técnicas de costura necesarios
• Crea alternativas sostenibles a los productos desechables¹
• Contribuye a un estilo de vida más consciente y ecológico

¿Qué son las toallas femeninas reusables?

Las toallas femeninas reutilizables son una opción sostenible para la higiene menstrual. Se pueden usar varias veces, lo que reduce los residuos. Son una alternativa popular para quienes buscan ser más ecológicos.

Beneficios de las toallas reusables

Las toallas femeninas reusables tienen muchos beneficios:

• Reducen los desechos, ya que se usan varios años²
• Ahorran dinero a largo plazo, aunque cuesten más al principio³
• Ofrecen más comodidad y conciencia ambiental²
• Crean empleos y oportunidades de ingresos en países en desarrollo²

Materiales necesarios para hacerlas

Para hacer toallas femeninas reutilizables, se usan materiales como algodón, franela y microfibra. Estos materiales son absorbentes y duraderos. Las toallas pueden durar de 3 a 10 años, dependiendo de los materiales y cómo se hacen².

Patrones y diseños para toallas reusables

Hacer tus propias toallas femeninas reutilizables en casa es divertido y gratificante. Es conocido como Manualidades con Telas Absorbentes o DIY Toallas Menstruales. Puedes encontrar muchos patrones y diseños en línea para personalizar tus toallas según tu estilo⁴. Hay desde modelos simples hasta opciones más detalladas, con tutoriales y inspiración en la web.

Al elegir un patrón, considera el nivel de absorción, forma, tamaño y detalles estéticos como telas y colores⁵. También puedes elegir diseños con broches, aletas o sistemas de sujeción según lo que prefieras.

1. Modelos básicos: Son ideales para principiantes, con diseños sencillos y fáciles de hacer.
2. Diseños más elaborados: Ofrecen detalles como bolsillos y sistemas de fijación.
3. Personalización: Puedes adaptar los patrones para crear toallas a tu medida con tus telas favoritas.

Al elegir un patrón, asegúrate de usar los materiales recomendados y seguir las instrucciones con cuidado⁶. Algunos diseños pueden requerir habilidades de costura avanzadas. Busca tutoriales y comunidades en línea para guía.

«La búsqueda de alternativas a las toallas desechables es parte de una reflexión profunda sobre lo femenino.»
– Karina Felitti

Disfruta creando tus propias toallas reutilizables. Hacerlo te permite expresar tu estilo personal⁴⁵⁶.

Preparación de la tela

Antes de coser tus propias toallas femeninas reutilizables, es clave preparar la tela adecuada⁷. Es mejor usar algodón, franela y microfibra por su buena absorción y suavidad⁸. Estos materiales naturales y sostenibles son cómodos y permiten que la piel respire, evitando irritaciones⁸.

Tipos de tela recomendados

• Algodón: Muy popular por su suavidad y capacidad absorbente⁸.
• Seda en bruto: Ideal para evitar infecciones gracias a sus propiedades antibacterianas y antifúngicas⁸.
• Bambú: Absorbente, fresca y sostenible, crece rápido y es resistente⁸.
• Polar o fleece: Similar al minky, elimina la sensación de humedad y es más económica⁸.

Corte de la tela

Después de elegir los materiales, es importante cortar la tela con precisión⁷. Esto asegura un ajuste perfecto y un diseño bonito de tus toallas femeninas reutilizables⁷.

Característica	Detalle
Duración de vida útil del producto	Aproximadamente 2 años7.
Medidas personalizadas	Desde 8cm. x 10cm. hasta 140cm. Por 80cm. y Base o Fuelle de hasta 40 cm (varían según el modelo)7.
Estampado	Hasta 6 colores en frente y dorso, dependiendo del material y diseño elegido7.

«El algodón, la seda en bruto y el bambú son excelentes opciones para confeccionar toallas femeninas reutilizables, ofreciendo comodidad, absorción y propiedades beneficiosas para la salud»⁸.

Proceso de costura a mano

Explora el arte de Manualidades con Telas Absorbentes y aprende a coser tus propias toallas menstruales. Esta técnica DIY Toallas Menstruales te ayuda a crear productos únicos y sostenibles para tu ciclo menstrual⁶.

Herramientas de costura necesarias

Para empezar, necesitas herramientas básicas como aguja, hilo, tijeras y alfileres. Con estas herramientas de costura, podrás dominar técnicas de costura a mano. Así, darás vida a tus toallas menstruales reutilizables⁶.

Las toallas higiénicas reutilizables tienen 15cm de largo por 6cm de ancho. Las alitas miden 3cm de largo y 2cm de ancho⁹. Es bueno dejar 1,5cm extras por cada lado al cortar la tela. Esto ayuda a respetar el espacio de la costura en las toallas higiénicas reusables⁹.

Con estas herramientas y técnicas de costura a mano, podrás hacer toallas femeninas reusables perfectas para ti. ¡Sumérgete en el mundo de las Manualidades con Telas Absorbentes y encuentra la solución más sostenible para tu ciclo menstrual!

Cómo Hacer Toallas Femeninas Reusables

Aprender a hacer tus propias toallas femeninas reusables es una excelente manera de cuidar el medio ambiente. Estas toallas, también conocidas como DIY Toallas Menstruales, son más ecológicas y te ofrecen comodidad y ahorro.

Instrucciones paso a paso

Para crear tus propias toallas femeninas reusables, sigue estos pasos:

1. Elige una tela resistente al agua, como algodón, bambú o¹⁰.
2. Corta la tela siguiendo un patrón o diseño que te guste, dejando espacio para doblarla.
3. Prepara las piezas de tela, doblándolas y uniendo los bordes con costura.
4. Agrega detalles como presillas o velcro para facilitar su uso.
5. Aplica aceites esenciales para beneficios extra, como aliviar cólicos menstruales¹⁰.

Es importante lavar las toallas correctamente para que duren más. Usa agua fría y jabón suave, sin cloro¹⁰. Disfruta de la comodidad y la conciencia ecológica que te dan estas toallas hechas a mano!

Materiales recomendados	Características
Tela resistente al agua	Evita fugas y mantiene la humedad alejada de la piel
Algodón	Suave, transpirable y de fácil limpieza
Bambú	Hipoalergénico, antibacteriano y de secado rápido
Franela	Cálida, absorbente y de apariencia agradable

«Utilizo entre 3 y 4 toallas sanitarias reutilizables durante mi periodo, especialmente en los primeros días de flujo más abundante. Son realmente cómodas y me brindan mayor tranquilidad.»

Crear tus propias toallas femeninas reusables ayuda a reducir desechos y promueve un estilo de vida sostenible¹⁰. Con materiales de calidad y cuidados adecuados, durarán mucho tiempo¹⁰.

¡Inicia este proyecto de costura y disfruta de las ventajas de las DIY Toallas Menstruales!

Cuidado y mantenimiento de las toallas reusables

Es clave mantener tus toallas femeninas reutilizables en buen estado. Esto asegura su duración y eficacia. Lavar y secar bien es fundamental para cuidar tus productos higiénicos reutilizables. Así, mantendrás una higiene óptima durante tu menstruación.

Lavado

Para lavar tus toallas reutilizables, sigue estos pasos:

1. Usa agua fría para lavarlas, ya que el agua caliente puede dañarlas¹¹.
2. Evita usar suavizantes y secadoras, que pueden reducir su absorción y vida útil¹¹.
3. Lava con jabón líquido o barra de forma suave¹¹.
4. Si usas la máquina, elige un ciclo delicado y colócalas en una bolsita para ropa fina¹¹.
5. Remoja las toallas manchadas en agua fría durante 30 minutos antes de lavar¹¹.

Secado

Para secar tus toallas reutilizables, sigue estos consejos:

• Cuelga las toallas en un lugar con buena ventilación, preferiblemente a la sombra¹¹.
• Evita usar cloro o productos fuertes para desmanchar, ya que pueden dañarlas¹¹.
• Las toallas de colores oscuros pueden disimular mejor las manchas¹¹.
• Las de colores claros son útiles para monitorear tu salud menstrual¹¹.
• Revisa su limpieza a contraluz para asegurarte de su higiene¹¹.

Con estos pasos de lavado y secado, tus toallas femeninas reutilizables durarán más. Te ofrecerán una experiencia cómoda y segura durante tu menstruación. ¡No dudes en compartir tus dudas y experiencias en los comentarios!

Alternativas ecológicas para la gestión de la higiene menstrual

Además de las toallas reutilizables, hay otras opciones sostenibles para la Gestión de Higiene Menstrual. Estas Alternativas Ecológicas para Reglas incluyen:

• Copas menstruales: Son pequeñas copas de silicona o goma que se usan en la vagina. Se pueden usar todo el ciclo menstrual, evitando toallas y tampones desechables.
• Tampones ecológicos: Hechos de materiales naturales y biodegradables, son una opción más amigable con el ambiente.
• Ropa interior menstrual: Bragas y bombachas diseñadas para la menstruación. Absorben el flujo y se pueden lavar y usar de nuevo.

Estas alternativas ecológicas reducen el impacto ambiental de la menstruación. Disminuyen los desechos y promueven la Menstruación Sostenible¹².

Además, estos productos reutilizables son más económicos a largo plazo que los desechables. Esto es un beneficio para las usuarias¹². Evitan los químicos y fragancias de los productos convencionales, siendo más saludables y cómodos para la Gestión de Higiene Menstrual¹³.

En conclusión, elegir estas Alternativas Ecológicas para Reglas es un paso hacia una menstruación más sostenible, saludable y amigable con el ambiente¹²¹³.

Reducción de desechos y beneficios ambientales

El uso de toallas femeninas reusables está cambiando cómo las mujeres cuidan su higiene menstrual. Ahora, prefieren opciones más ecológicas y sostenibles. Al elegir estas alternativas, las mujeres generan menos desechos durante su menstruación¹⁴.

Según Naciones Unidas, las mujeres que usan toallas desechables producen 60 kilogramos de residuos al año. Esto suma a 100.000 toneladas de desechos anuales¹⁴¹⁵. Las toallas reusables, por otro lado, se descomponen de tres a seis meses, lo que es mucho más rápido que las compresas tradicionales¹⁴.

Estas toallas no solo reducen desechos, sino que también protegen los recursos naturales. Al evitar plásticos, ayudan a bajar la huella de carbono y la contaminación¹⁵.

En conclusión, usar toallas femeninas reusables es bueno para el ambiente. Reduce mucho los desechos de la menstruación. Además, es una opción económica y beneficia al planeta¹⁴¹⁵.

Comodidad y salud con productos reutilizables

Las toallas femeninas reutilizables son más cómodas y saludables que las productos higiénicos desechables. Están hechas para ofrecer comodidad y protección durante la menstruación sostenible¹⁶.

En comparación con las toallas desechables, estas opciones son más suaves y respetuosas con la piel. Son ideales para quienes buscan bienestar durante su período¹⁶.

Además, son lavables y duran varios años. Esto las hace una opción más sostenible y ecológica que los productos desechables. Ayudan a reducir la generación de residuos y el impacto ambiental¹⁷.

Características	Toallas Desechables	Toallas Reutilizables
Composición	Materiales sintéticos	Materiales naturales (algodón, bambú, etc.)
Comodidad	Pueden causar irritación y sequedad	Más suaves y transpirables
Impacto ambiental	Generan gran cantidad de desechos	Reducen la huella de carbono
Costo a largo plazo	Gasto recurrente	Ahorro significativo

En conclusión, las toallas femeninas reutilizables son cómodas, saludables y sostenibles para la menstruación sostenible. Al usar estos productos higiénicos reutilizables, las mujeres disfrutan de más bienestar. Además, contribuyen a reducir residuos y cuidar el medio ambiente¹⁶¹⁷.

«Las toallas reutilizables me han brindado mayor comodidad y confianza durante mi período. Además, me siento bien al saber que estoy contribuyendo a un estilo de vida más sostenible.»

– María, usuaria de toallas femeninas reutilizables

Ahorro económico a largo plazo

Comprar Toallas Femeninas Reutilizables es una buena inversión a largo plazo. En comparación, usar productos higiénicos desechables cuesta más. Una mujer usa alrededor de 11,000 productos menstruales desechables en su vida¹⁸. Esto puede ser muy caro con el tiempo.

Las Toallas Femeninas Reutilizables, como las copas menstruales, pueden durar hasta 10 años¹⁸. Se pueden usar hasta 12 horas seguidas¹⁸. Esto significa menos productos desechables y un gran Ahorro Económico a largo plazo.

Producto	Costo Inicial	Costo a Largo Plazo	Impacto Ambiental
Toallas Femeninas Desechables	Bajo	Alto	Negativo
Toallas Femeninas Reutilizables	Alto	Bajo	Positivo

Los productos menstruales reutilizables cuestan más al principio pero son más económicos a largo plazo¹⁸. También ayudan al medio ambiente al reducir los residuos¹⁸. Los tampones y compresas desechables tardan años en descomponerse y contaminan el agua y el suelo¹⁸. Las copas menstruales y las toallas de tela, por otro lado, son reciclables¹⁸.

En conclusión, usar Toallas Femeninas Reutilizables es una buena opción. Ofrece un Ahorro Económico a largo plazo y es más sostenible para el medio ambiente.

Consejos y trucos para un uso óptimo

Usar Toallas Femeninas Reutilizables bien y cómodamente es clave. Te damos consejos y trucos para que los aproveches al máximo:

1. Lava tus toallas con cuidado y manténlas secas para evitar humedad y malos olores¹⁹.
2. Colócalas en lugares ventilados y no detrás de la puerta del baño para evitar humedad¹⁹.
3. Usa detergente y suavizante en tu lavadora para que tus toallas queden frescas¹⁹.
4. El vinagre blanco y el bicarbonato de sodio pueden combatir olores y humedad¹⁹.
5. Antes de guardar, asegúrate de que tus toallas estén secas, sobre todo en épocas de lluvia¹⁹.

La higiene íntima es clave para tu salud vaginal. Sigue estos consejos para una vagina¹⁹. Usa Toallas Femeninas Reutilizables y otros Productos Higiénicos Reutilizables en tu rutina²⁰.

Beneficio	Descripción
Reducción de impacto ambiental	Las toallas femeninas reutilizables reducen desechos durante la menstruación21.
Comodidad y salud	Son suaves, transpirables y libres de químicos, mejorando la higiene20.
Ahorro económico	Representan un ahorro a largo plazo frente a los productos desechables21.

El uso de Toallas Femeninas Reutilizables y otros Productos Higiénicos Reutilizables es bueno para tu salud, el ambiente y tu bolsillo²⁰²¹.

Testimonios de usuarias de toallas reusables

Las toallas femeninas reutilizables se han vuelto populares por ser más sostenibles y saludables que las desechables. Mujeres de todo el mundo comparten sus experiencias con estas toallas.

«Desde que empecé a usar toallas reusables, me siento más cómoda y segura. La Copa Eureka es fácil de usar y me da libertad de moverme sin preocupaciones»²². Dice María, de 32 años.

Sofía destaca los beneficios económicos y ambientales: «Antes gastaba mucho en toallas desechables. Ahora, con las reusables, ahorro dinero y mejoro el medio ambiente. Son más cómodas y seguras!»²³.

Característica	Toallas Desechables	Toallas Reusables
Durabilidad	Descartables después de cada uso	Pueden durar hasta 10 años22
Comodidad	Pueden causar irritación e incomodidad	Diseño ergonómico y suave22
Impacto Ambiental	Generan grandes cantidades de desechos	Reducen la huella ecológica23
Costo	Gasto recurrente en el tiempo	Inversión a largo plazo22

La investigación muestra que usar toallas reusables es visto como un empoderamiento. Es una oportunidad para reclamar la salud y la sostenibilidad de su ciclo menstrual²⁴.

«Usar toallas reusables me ha dado un mayor sentido de control y conexión con mi propio cuerpo. Me siento más segura y cómoda durante mi período».

Los testimonios resaltan los beneficios de usar toallas femeninas reutilizables. Hablan de comodidad, salud, ahorro económico y reducción del impacto ambiental. Este cambio ha sido empoderador y transformador para muchas mujeres.

Recursos adicionales y comunidades en línea

En tu camino hacia una menstruación más sostenible, diversos recursos en línea pueden ser de gran ayuda. Desde sitios web especializados hasta grupos de apoyo en redes sociales, la comunidad de usuarias de toallas femeninas reutilizables ofrece una valiosa fuente de información y apoyo.

Sitios web y grupos de apoyo

Explora sitios web dedicados a educarte sobre los Recursos Toallas Femeninas Reusables y descubre las Comunidades Online que te brindarán consejos y acompañamiento en tu transición hacia productos más ecológicos. Estos recursos te ayudarán a comprender mejor los beneficios de las toallas reutilizables y a encontrar la opción más adecuada para tus necesidades.

Además, únete a grupos de discusión en redes sociales donde podrás compartir experiencias, hacer preguntas y recibir el apoyo de una comunidad de mujeres comprometidas con el cuidado del medio ambiente y su propia salud²⁵. Estas Comunidades Online te brindarán una plataforma para aprender, crecer y encontrar soluciones innovadoras para una menstruación más sostenible.

Sumérgete en este mundo de Recursos Toallas Femeninas Reusables y descubre cómo puedes hacer tu contribución a un futuro más verde y saludable²⁶. Con el apoyo de esta vibrante comunidad, empoderarás tu experiencia menstrual y te unirás a un movimiento que busca transformar la forma en que gestionamos nuestra higiene íntima.

Sitio web	Descripción	Características destacadas
NAFC	Organización dedicada a la salud y el bienestar íntimo	Información sobre toallas reutilizables, consejos de expertos, y comunidad de apoyo
Ideas Preciosas	Blog con tutoriales de costura y DIY	Guías paso a paso para hacer toallas femeninas reutilizables en casa

Sumérgete en este mundo de Recursos Toallas Femeninas Reusables y descubre cómo puedes hacer tu contribución a un futuro más verde y saludable²⁷. Con el apoyo de esta vibrante comunidad, empoderarás tu experiencia menstrual y te unirás a un movimiento que busca transformar la forma en que gestionamos nuestra higiene íntima.

Conclusión

Confeccionar tus propias toallas femeninas reutilizables en casa es una gran manera de ayudar al planeta. También te ahorrarás dinero y te sentirás más cómoda y saludable durante tu período. Este curso te ha dado las herramientas para hacer tus propias Toallas Femeninas Reusables.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), una mujer usa alrededor de 15,000 toallas desechables en su vida. Esto incluye toallas llenas de químicos y plásticos²⁸. Al hacer tus propias toallas, puedes reducir mucho los desechos y vivir de manera más sostenible.

Las toallas reutilizables pueden durar un año si las cuidas bien²⁹. Muchas personas, el 94%, quieren productos ecológicos como las de ECOMAIZ²⁸. Así que, no dudes en hacer tus propias Toallas Femeninas Reusables y unirte a este movimiento por una menstruación sostenible.

FAQ

¿Qué son las toallas femeninas reusables?

Las toallas femeninas reusables son una opción sostenible frente a los productos desechables. Ofrecen beneficios como reducir residuos, ahorrar dinero y ser cómodas. Se hacen con telas como algodón, franela y microfibra.

¿Qué materiales necesito para hacer toallas femeninas reusables?

Para hacerlas, necesitas telas de algodón, franela o microfibra. Estos materiales son buenos por su absorción y suavidad. También necesitas agujas, hilo, tijeras y alfileres para coser.

¿Qué patrones y diseños puedo usar para hacer mis propias toallas reusables?

Hay muchos patrones y diseños para hacer toallas femeninas reusables. Desde modelos simples hasta más complejos, hay tutoriales y inspiración en línea para crear tus propias toallas.

¿Cómo preparo la tela para hacer las toallas reusables?

Primero, prepara la tela adecuada. Usa algodón, franela o microfibra por su buena absorción y suavidad. Sigue los patrones y corte la tela con precisión para obtener las piezas necesarias.

¿Cómo coso a mano las toallas femeninas reusables?

Para coserlas a mano, necesitas aguja, hilo, tijeras y alfileres. Aprenderás técnicas básicas de costura para hacer tus propias toallas menstruales.

¿Cómo puedo cuidar y mantener mis toallas femeninas reusables?

Es clave lavar y secar las toallas correctamente. Sigue las instrucciones de cuidado para que duren más.

¿Existen otras opciones sostenibles para la gestión de la higiene menstrual?

Sí, hay otras opciones como las copas menstruales y los tampones ecológicos. Todas ayudan a reducir el impacto ambiental de la menstruación.

¿Cómo ayudan las toallas femeninas reusables a reducir los desechos?

Usar toallas reusables disminuye los residuos de la menstruación. Esto es bueno para el medio ambiente, reduciendo la contaminación y conservando los recursos naturales.

¿Qué beneficios en comodidad y salud ofrecen las toallas femeninas reusables?

Son más cómodas y seguras que los productos desechables. Además, son saludables para la piel y el cuerpo por ser de materiales naturales.

¿Cómo puedo ahorrar dinero a largo plazo con las toallas femeninas reutilizables?

Invertir en toallas reusables ahorra dinero a largo plazo. Analiza los costos y beneficios de elegir alternativas sostenibles.

¿Qué consejos y trucos puedo aplicar para un uso óptimo de las toallas reusables?

Descubre consejos y trucos para usar tus toallas femeninas reusables al máximo. Desde cómo colocarlas hasta mantenerlas en buen estado, te damos recomendaciones.

¿Qué experiencias han tenido otras mujeres con las toallas femeninas reutilizables?

Conoce las experiencias de mujeres que usan toallas reusables. Sus historias y opiniones te mostrarán cómo este cambio ha mejorado sus vidas y el medio ambiente.

¿Dónde puedo encontrar más recursos e información sobre toallas femeninas reusables?

Hay muchos recursos en línea para aprender sobre toallas reusables. Desde sitios web hasta grupos en redes sociales, encontrarás información y apoyo para una menstruación más sostenible.

Enlaces de origen

1. https://www.ideasenminutos.com/costuras/toallas-femeninas-con-moldes/ – Curso De Cómo Hacer Toallas Femeninas Reusables De T 2023
2. https://es.wikipedia.org/wiki/Toalla_sanitaria_de_tela – Toalla sanitaria de tela
3. https://espinarosa.com/2018/04/24/toallas-menstruales-ecologicas/ – Una guía básica sobre toallas menstruales ecológicas
4. https://es.wikipedia.org/wiki/Toalla_sanitaria – Toalla sanitaria
5. https://www.studocu.com/es-mx/document/centro-universitario-uteg/espanol/tecnicas-de-abordaje/79060388 – Técnicas de abordaje – El diseño estratégico de toallas sanitarias reutilizables como propuesta para – Studocu
6. https://revistas.tec.ac.cr/index.php/idi/article/download/5306/4987/15082 – PDF
7. https://es.slideshare.net/slideshow/toallas-femeninas-ecologicas-saludables-de-tela-28216983/28216983 – Toallas femeninas ecologicas saludables de tela
8. https://naturalmentemama.com/toallas-femeninas-de-tela/ – Materiales en las toallas femeninas de tela – Naturalmente Mamá
9. https://lashojasverdes.wordpress.com/2013/04/19/pregunta-resuelta-como-hacer-toallas-higienicas-de-tela-y-el-plus-bolsa-de-tela-para-mercar/ – Pregunta resuelta, cómo hacer toallas higiénicas de tela? y el plus, bolsa de tela para mercar
10. https://www.crearycoser.com/como-hacer-toallas-sanitarias-ecologicas/ – Cómo Hacer Toallas Sanitarias Ecológicas
11. https://letitgreen.mx/blog/news/como-lavar-mis-toallas-de-tela – ¿Cómo lavar mis toallas de tela? –
12. https://ecoparty.com.ar/protectores-y-panales-ecologicos-para-adultos-toallitas-de-tela/ – Toallitas de tela femeninas reutilizables. Gestión menstrual sustentable – Eco Party
13. https://bloomcolombia.com/blogs/blogempoderamientofemenino/la-verdad-detras-de-las-toallas-desechables-por-que-debemos-reconsiderar-su-uso-durante-la-menstruacion – La verdad detrás de las toallas desechables: ¿Por qué debemos reconsiderar su uso durante la menstruación?
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16. https://vitalis.net/actualidad/toallas-sanitarias-reutilizables-realmente-ecologicas/ – Toallas Sanitarias Reutilizables, ¿Realmente Ecológicas? – Vitalis
17. https://www.memoriasdenomada.com/toallas-ecologicas-la-reconciliacion-entre-mujeres-su-menstruacion-y-el-medio-ambiente/ – Toallas ecológicas, la reconciliación entre mujeres, su menstruación y el medio ambiente
18. https://gynemid.mx/salud-femenina/que-sabes-sobre-el-cuidado-menstrual-sostenible/ – ¿Qué sabes sobre el cuidado menstrual sostenible? – GyneMID
19. https://www.burritoblanco.com/blog/consejos/trucos-para-eliminar-el-olor-a-humedad-de-las-toallas-de-bano/ – ¿Cómo mantener tus toallas de baño como nuevas? – Burrito Blanco
20. https://ilovecyclo.com/blog/higiene-intima-vagina-limpiar-lavar-femenina-2/ – Consejos de higiene íntima para una limpieza vaginal adecuada – CYCLO
21. https://menstruantes.com/acampada-regla/ – trucos y consejos – menstruantes
22. https://dalia.cat/blogs/noticias/descubre-la-innovadora-eureka-cup-la-revolucionaria-copa-menstrual-que-puedes-vaciar-sin-necesidad-de-extraerla-de-tu-cuerpo – ¡Descubre la innovadora Eureka! Cup: la revolucionaria copa menstrual que puedes vaciar sin necesidad de extraerla de tu cuerpo!
23. https://www.conejoliterario.com/2020/03/mi-experiencia-usando-toallas-ecologicas.html – Mi experiencia usando toallas ecológicas.
24. https://www.scielo.br/j/sess/a/b5f4MBFWhNCnFMStcnzv3Rk/?lang=es&format=pdf – PDF
25. https://nafc.org/es/productos-reutilizables-para-la-incontinencia-en-adultos/ – Productos reutilizables para la incontinencia en adultos – Asociación Nacional para la Continencia
26. https://fastercapital.com/es/palabra-clave/toallas-sanitarias.html – Toallas Sanitarias – FasterCapital
27. https://www.plannedparenthood.org/es/temas-de-salud/salud-y-bienestar/menstruacion/como-se-usan-los-tampones-las-toallas-sanitarias-y-las-copas-men – ¿Cómo uso los tampones, las toallas sanitarias y las copas menstruales? I Planned Parenthood
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29. https://peopleplanetconnect.org/es/2022/11/17/empowering-girls-through-menstrual-hygiene-management/ – EMPOWERING GIRLS THROUGH MENSTRUAL HYGIENE MANAGEMENT – People-Planet Connection